Wir bieten Kick-Boxing Kurse für Junioren (ab 5 Jahren), Frauen und Männer
an. Kids (5 - 9 Jahre), Jugendliche (10 - 16 Jahre) und Erwachsene trainieren in getrennten Kursen. Es
gibt dabei verschiedene Kampfsport Disziplinen. Diese reichen von Point Fighting
über Light/Full-Contact bis hin zum Thai-Boxen. Die Kurse für Jugendliche
basieren alle auf dem Point Fighting Training. Ein detailierter Beschreib der verschiedenen
Trainingkurse finden Sie anschliessend. Anfänger werden zuerst in die Schlagtechniken
eingewiesen, bevor Sie mit Partnerübungen und dem Sparring beginnen. Frauen
und Männer trainieren zusammen. Die Partnerübungen und das Sparring werden nur mit Schutzausrüstung
betrieben.
Vorurteile unseres Sportes - hier werden sie widerlegt:
- Unsere Kursteilnehmer sind hauptsächlich Schweizer, Deutsche, Holländer
und Italiener, aber wir sind offen für alle, die sich für unseren Sport
interessieren.
- Wir dulden keine "Schlägertypen" und betreiben diesen Sport auf fairer Grundlage.
- Wilde Schlägerein und das verheizen von Kämpfern finden bei uns nicht
statt.
-
Trainer
Omar Gerini
Chef-Trainer
Fabian Burkhalter
Assistenztrainer für Erwachsene
Nico Lentini
Trainer für Junioren
Loek van Heyningen
Trainer für Kids
Julia Lutz
Trainerin für Kids
-
Training
-
Kurskosten
- Montag
- Dienstag (Junioren)18:00 - 19:00
- Dienstag19:45 - 21:15
- Mittwoch
- Donnerstag19:45 - 21:15
- Freitag (Junioren)18:00 - 19:00
- Samstag (Kids)10:00 - 11:00
- Sonntag
Kurszeiten Kick-Boxing
Spezialangebot
Personal Training
Grundkurs für alle Neueinsteiger.
Trainieren Sie 10 x mit einem Personal Kickbox-Trainer
Einstieg jederzeit möglich.
Point-Fighting
Beim Point-Fighting Kickboxen dürfen die Hand- und Fusstechniken nur mit leichtem
Kontakt ausgeführt werden. K.O.-Schläge sind nicht erlaubt. Bei Wettkämpfen
wird nach jedem Treffer das Kampfgeschehen unterbrochen und die Wertung bekanntgegeben.
Dieser Sport ist vor allem auch für Frauen und Jugendliche geeignet, da die
Verletzungsgefahr fast vollständig ausgeschaltet ist.
Trainingseinheiten
- Kids & Jugendliche
- Frauen (Anfänger & Fortgeschrittene)
- Männer (Anfänger & Fortgeschrittene)
Light- / Full-Contact
Das Light-Contact Kickboxen (Leichtkontakt) unterscheidet sich vom Point-Fighting
in der Härte und der Bewertung an Wettkämpfen. Die Schläge werden
zwar nicht mit voller Kraft ausgeführt, aber anderst als im Point-Fighting
wird der Wettkampf nicht nach jedem Treffer unterbrochen für die Wertung, sondern
es wird die volle Runde durchgekämpft. Beim Full-Contact Kickboxen (Vollkontakt)
werden die Hand- und Fusstechniken mit vollem Kontakt ausgeführt und sollen
zum K.O. des Gegners führen. Full-contact darf nur mit ausreichender Light-contact
Erfahrung betrieben werden, da die kleinste Unachtsamkeit zum K.O. oder Verletzung
führen kann. Das Full-Contact Kickboxen mit Low-Kick, ist eine Variante des
Full-Contact wo auch Schläge auf den Oberschenkel erlaubt sind.
Trainingseinheiten
- Frauen (Anfänger & Fortgeschrittene)
- Männer (Anfänger & Fortgeschrittene)